sofiacarla785

Junta com a massa integral e fica perfeito! Hummm! Esse prato é uma delícia e super legal para um almoço especial ou até para o dia a dia! Sabiam que camarão é super magrinho? Então, bora adicionar na dieta! Sem sair da linha, e sem passar fome esse prato é fantástico para acompanhar durante esse … Read more

O empadão tradicional é uma das coisas mais gostosas do mundo! E como nossa dieta não é apenas sobre restrições, mas sim um estilo de vida saudável, criei uma receita maravilhosa de empadão saudável e magrinho para nós. O melhor é que você pode variar nos recheios e usar a criatividade. Ingredientes: 2,5 xícaras (chá) … Read more

Está pensando em uma receita deliciosa para o fim de semana? O filé ao molho madeira é uma excelente escolha para um almoço ou jantar especial. Este prato é versátil e pode ser preparado com antecedência, congelando porções individuais para facilitar o consumo durante a semana. Embora existam muitas opções de molhos tipo madeira prontos … Read more